pizza med tun og chili

GI 65 · ModeratGL 16 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 16 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Good protein source
High sodium content

pizza med tun og chili har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkål pizzabund
GL 3 pr. 100 g Ved at skifte til en blomkålsbund sænkes den glykæmiske belastning markant fra 16 til 3, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, mens pizzaoplevelsen bevares.
portobello-svamp
GL 0.4 pr. 100 g Ved at bruge portobellosvampe som base reduceres den glykæmiske påvirkning drastisk (GL 0) sammenlignet med traditionel pizzadej.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

pizza med tun og chili er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

25 g

Kulhydrater

12 g

Protein

7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	25 g
Sukker (i alt)	3.5 g
Naturligt	2 g
Tilsat	1.5 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	12 g
Fedt	7 g
Mættet	3 g
Umættet	4 g
Natrium	650 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Good protein source
Contains omega-3 from tuna
High sodium content
Moderate glycemic load
Processed ingredients

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for pizza med tun og chili?

pizza med tun og chili har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.

Er pizza med tun og chili godt for personer med insulinresistens?

pizza med tun og chili har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabund.

Hvordan påvirker pizza med tun og chili blodsukker?

pizza med tun og chili har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek pizza med tun og chili i Logi-appen med din portion.