spaghetti alfredo

GI 65 · ModeratGL 16 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 16 pr. 100 g

Logi-score 4/10

kilde til protein
højt indhold af mættet fedt

spaghetti alfredo har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 21. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spaghettisquash
GL 2 pr. 100 g Spaghettisquash giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 2 mod 16), samtidig med at den bevarer en tekstur, der minder om traditionel pasta.
Blomkålsgnocchi
GL 6 pr. 100 g Blomkålsgnocchi er et mættende alternativ med lavere glykæmisk belastning (GL 6 mod 16), der passer godt til de cremede saucer, som typisk bruges i Alfredo.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

spaghetti alfredo er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

185

Kalorier

25 g

Kulhydrater

6 g

Protein

7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	185 kcal
Kulhydrater	25 g
Sukker (i alt)	1.6 g
Naturligt	1.6 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.3 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.9 g
Protein	6 g
Fedt	7 g
Mættet	4.2 g
Umættet	2.8 g
Natrium	320 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

kilde til protein
indeholder calcium fra ost
højt indhold af mættet fedt
høj glykæmisk belastning
lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for spaghetti alfredo?

spaghetti alfredo har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.

Er spaghetti alfredo godt for personer med insulinresistens?

spaghetti alfredo har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spaghettisquash.

Hvordan påvirker spaghetti alfredo blodsukker?

spaghetti alfredo har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek spaghetti alfredo i Logi-appen med din portion.