kyllingewrap

GI 65 · ModeratGL 16 / 100 g3/10

Mellem GI

65 GI

GL 16 pr. 100 g

Logi-score 3/10

indeholder protein fra kylling
højt natriumindhold

kyllingewrap har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Store bladgrøntsager
GL 1 pr. 100 g Skift til en grøn bladwrap sænker den glykæmiske belastning markant fra 16 til 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Mandelmel roti
GL 1 pr. 100 g Roti lavet af mandelmel har en meget lavere glykæmisk belastning på 1 sammenlignet med kyllingewrappens 16, hvilket hjælper med at forhindre blodsukkerstigninger.
Kokosnød tortilla
GL 4.2 pr. 100 g Kokoswraps giver en lavere glykæmisk belastning på 3, hvilket er en væsentlig forbedring i forhold til kyllingewrappens 16 for bedre blodsukkerstyring.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

kyllingewrap er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

240

Kalorier

25 g

Kulhydrater

10 g

Protein

11 g

Fedt

per 100g

Kalorier	240 kcal
Kulhydrater	25 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	2 g
Fiber	1.8 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.2 g
Protein	10 g
Fedt	11 g
Mættet	2.5 g
Umættet	7 g
Natrium	700 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

indeholder protein fra kylling
giver en vis mængde kostfibre
højt natriumindhold
ultraforarbejdede ingredienser
moderat glykæmisk belastning

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for kyllingewrap?

kyllingewrap har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.

Er kyllingewrap godt for personer med insulinresistens?

kyllingewrap har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Store bladgrøntsager.

Hvordan påvirker kyllingewrap blodsukker?

kyllingewrap har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek kyllingewrap i Logi-appen med din portion.