Udon nudler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Udon nudler har et glykæmisk indeks på 62, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Udon nudler over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Udon nudler er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Højt kulhydratindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 130 kcal |
| Kulhydrater | 25g |
| Sukker (i alt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1g |
| Opløselig | 0.3g |
| Uopløselig | 0.7g |
| Protein | 3g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.05g |
| Umættet | 0.1g |
| Natrium | 200mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Udon nudler?
Udon nudler har et glykæmisk indeks på 62, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Udon nudler godt for personer med insulinresistens?
Udon nudler har et moderat glykæmisk indeks (62). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Udon nudler blodsukker?
Udon nudler har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →