Krydderier og saucer
Mellem GI
GL 16 pr. 100 g
- Giver smag i små mængder
- Højt indhold af natrium
Krydderier og saucer har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g With a GL of 1 compared to 16, this swap significantly reduces the glycemic impact of your meal while providing healthy fats.
Avocadopasta - GL 1 pr. 100 g This dressing offers a much lower glycemic load (GL 1 vs 16), helping to keep your blood sugar levels more stable.
Tahini citron urte dressing - GL 2 pr. 100 g Switching to this dip lowers the glycemic load from 16 to 2, which is a much better choice for managing insulin response.
Yoghurtbaseret dip - GL 2 pr. 100 g This mustard is a much lower-glycemic alternative (GL 2 vs 16) that still provides a flavorful condiment option.
Sukkerfri sennep
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Krydderier og saucer er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 30 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 4.3 g |
| Natrium | 1800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver smag i små mængder
- Nogle indeholder gavnlige krydderier
- Højt indhold af natrium
- Ofte højt indhold af tilsat sukker
- Ultra-forarbejdede ingredienser
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Krydderier og saucer?
Krydderier og saucer har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.
Er Krydderier og saucer godt for personer med insulinresistens?
Krydderier og saucer har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocadopasta.
Hvordan påvirker Krydderier og saucer blodsukker?
Krydderier og saucer har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Krydderier og saucer i Logi-appen med din portion.
