Chaat masala
Lav GI
GL 0.9 pr. typisk teske (5 g) · GL 17.5 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Ekstremt højt natriumindhold
Chaat masala har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.9.
Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chaat masala er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Opløselig | 5.4 g |
| Uopløselig | 12.6 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 12000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Ekstremt højt natriumindhold
- Moderat forarbejdning
- Indeholder noget tilsat sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chaat masala?
Chaat masala har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 17.5.
Er Chaat masala godt for personer med insulinresistens?
Chaat masala har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chaat masala blodsukker?
Chaat masala har en glykæmisk belastning på 17.5 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Chaat masala i Logi-appen med din portion.
