BLT-sandwich
Mellem GI
GL 18 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Høj glykæmisk belastning og indeks
BLT-sandwich har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
BLT-sandwich er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder noget kostfiber
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Højt natriumindhold
- Indeholder tilsat sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for BLT-sandwich?
BLT-sandwich har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er BLT-sandwich godt for personer med insulinresistens?
BLT-sandwich har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker BLT-sandwich blodsukker?
BLT-sandwich har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek BLT-sandwich i Logi-appen med din portion.
