canistel
Mellem GI
GL 18 pr. 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
canistel har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 14. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Avocado giver en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 18) og sunde fedtstoffer, der hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Avocado - GL 3 pr. 100 g Hindbær har en meget lavere glykæmisk belastning (3 mod 18) og et højt fiberindhold, som sænker optagelsen af glukose.
Friske hele hindbær - GL 1 pr. 100 g Græsk yoghurt er et proteinrigt alternativ med en meget lavere glykæmisk belastning (1 mod 18), som understøtter en bedre blodsukkerkontrol.
Fedtfattig hytteost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
canistel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 124 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 20 g |
| Naturligt | 20 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- High fiber content
- Rich in vitamin A and C
- Low in fat
- Moderate glycemic load
- High natural sugar content
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for canistel?
canistel har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er canistel godt for personer med insulinresistens?
canistel har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado.
Hvordan påvirker canistel blodsukker?
canistel har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek canistel i Logi-appen med din portion.
