Chilli cheese nuggets

GI 65 · ModeratGL 18 / 100 g2/10

Mellem GI

65 GI

GL 18 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Indeholder en vis mængde protein
Højt indhold af mættet fedt

Chilli cheese nuggets har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Bagt blomkål bhaji (minimal olie)
GL 2 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder et væsentligt lavere GI på 20 og GL på 2, hvilket giver en meget mere skånsom påvirkning af blodsukkeret sammenlignet med nuggets.
Ristede kikærtesnack
GL 17.4 pr. 100 g Disse giver en tilfredsstillende, sprød tekstur, der minder om nuggets, samtidig med at de opretholder en meget lavere GL på 8, hvilket hjælper med at stabilisere glukoseniveauet.
Bagt fast tofu med urter og krydder
GL 1 pr. 100 g Bagt tofu er et fremragende proteinrigt alternativ med lavt glykæmisk indeks på 15, hvilket hjælper med at forhindre de skarpe glukosestigninger, der er forbundet med det oprindelige valg.
Squash med sød chilisauce
GL 5 pr. 100 g Denne mulighed bevarer smagsprofilen fra en krydret snack, samtidig med at den drastisk reducerer den glykæmiske belastning fra 18 til 5.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Chilli cheese nuggets er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

28 g

Kulhydrater

9 g

Protein

19 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	28 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	1 g
Tilsat	1.5 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	9 g
Fedt	19 g
Mættet	8 g
Umættet	11 g
Natrium	850 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder en vis mængde protein
Giver calcium fra ost
Højt indhold af mættet fedt
Højt natriumindhold
Ultra-forarbejdet med tilsat sukker

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Chilli cheese nuggets?

Chilli cheese nuggets har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.

Er Chilli cheese nuggets godt for personer med insulinresistens?

Chilli cheese nuggets har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Bagt blomkål bhaji (minimal olie).

Hvordan påvirker Chilli cheese nuggets blodsukker?

Chilli cheese nuggets har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Chilli cheese nuggets i Logi-appen med din portion.