usødet tørret kirsebær
Lav GI
GL 25.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 17 pr. 100 g
- ingen tilsat sukker
- højt naturligt sukkerindhold
usødet tørret kirsebær har et glykæmisk indeks på 22, det samme som almindelig Kirsebær (22). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 25.5.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Kirsebær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
usødet tørret kirsebær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 60 g |
| Naturligt | 60 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- ingen tilsat sukker
- højt indhold af polyfenoler
- god kilde til fibre
- højt naturligt sukkerindhold
- moderat glykæmisk belastning
- let forarbejdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for usødet tørret kirsebær?
usødet tørret kirsebær har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 25.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 17.
Er usødet tørret kirsebær godt for personer med insulinresistens?
usødet tørret kirsebær har et lavt glykæmisk indeks (22), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kirsebær har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kirsebær i denne database har frosne kirsebær den laveste glykæmiske belastning (3 pr. 100 g).
Tjek usødet tørret kirsebær i Logi-appen med din portion.
