usødet tørret kirsebær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
usødet tørret kirsebær har et glykæmisk indeks på 22, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 17 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer usødet tørret kirsebær blandt de laveste i glykæmisk indeks.
usødet tørret kirsebær er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ ingen tilsat sukker
- ✓ højt indhold af polyfenoler
- ✓ god kilde til fibre
- ✗ højt naturligt sukkerindhold
- ✗ moderat glykæmisk belastning
- ✗ let forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 75g |
| Sukker (i alt) | 60g |
| Naturligt | 60.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 2.1g |
| Uopløselig | 4.9g |
| Protein | 2.5g |
| Fedt | 1g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 0.8g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for usødet tørret kirsebær?
usødet tørret kirsebær har et glykæmisk indeks på 22, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 17 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er usødet tørret kirsebær godt for personer med insulinresistens?
usødet tørret kirsebær har et lavt glykæmisk indeks (22), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker usødet tørret kirsebær blodsukker?
usødet tørret kirsebær har en glykæmisk belastning på 17 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →