Kirsebær
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Moderat indhold af naturligt sukker
Kirsebær har et glykæmisk indeks på 22, det samme som almindelig Kirsebær (22).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Kirsebær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kirsebær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 63 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 12.8 g |
| Naturligt | 12.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 0 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Højt vandindhold for hydrering
- Rige på gavnlige antioxidanter (anthocyaniner)
- Moderat indhold af naturligt sukker
- Relativt lav fibertæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kirsebær?
Kirsebær har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Kirsebær godt for personer med insulinresistens?
Kirsebær har et lavt glykæmisk indeks (22), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kirsebær har den laveste glykæmiske belastning?
Kirsebær har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Kirsebær i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek Kirsebær i Logi-appen med din portion.
