Kirsebær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kirsebær har et glykæmisk indeks på 22, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Kirsebær blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Kirsebær er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Kilde til fiber
- ✗ Indeholder naturlige sukkerarter
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 50 kcal |
| Kulhydrater | 12g |
| Sukker (i alt) | 8g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.6g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1.1g |
| Protein | 1g |
| Fedt | 0.3g |
| Mættet | 0.05g |
| Umættet | 0.25g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kirsebær?
Kirsebær har et glykæmisk indeks på 22, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Kirsebær godt for personer med insulinresistens?
Kirsebær har et lavt glykæmisk indeks (22), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kirsebær blodsukker?
Kirsebær har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →