kogte kirsebær
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- rige på antioxidanter
- moderat indhold af naturligt sukker
kogte kirsebær har et glykæmisk indeks på 22, det samme som almindelig Kirsebær (22).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kirsebær
- GI 22 · GL 3.2 pr. 100 g
Kirsebær - frosne kirsebærGI 22 · GL 3 pr. 100 g frozen
- KirsebærGI 22 · GL 3 pr. 100 g pitted
- GI 22 · GL 3 pr. 100 g sour
Surkirsebær - GI 60 · GL 13 pr. 100 g canned
Dåsekirsebær - GI 22 · GL 16 pr. 100 g dried
Tørrede kirsebær - GI 22 · GL 17 pr. 100 g sugar freedried
usødet tørret kirsebær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogte kirsebær er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 63 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 13 g |
| Naturligt | 13 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 0 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- rige på antioxidanter
- godt fiberindhold
- lavt glykæmisk indeks
- moderat indhold af naturligt sukker
- tab af visse næringsstoffer ved kogning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogte kirsebær?
kogte kirsebær har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er kogte kirsebær godt for personer med insulinresistens?
kogte kirsebær har et lavt glykæmisk indeks (22), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kirsebær har den laveste glykæmiske belastning?
kogte kirsebær har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Kirsebær i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek kogte kirsebær i Logi-appen med din portion.
