Fødevarer uden mælk
8.959 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
focaccia-tern Høj GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Four-Grain Mix Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 Friturestegte dejboller Høj GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Frugt pulver Lav GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 fuldkorn Lav GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 
Fuldkorn speltmel Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Fuldkorns tvebakker Lav GI 50 GL 34 / 100 g 4/10 fuldkornskiks Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 fuldkornsspeltmel Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 7/10 
Glasnudler Lav GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Granatæblemarmelade (uden tilsat sukker) Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
granatæblesirup Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 Hasselnødderulle Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Havsalt og eddike chips Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Hindbærfyld Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Hindbærsaftkoncentrat Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 hvedebrioche Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 5/10 hvidt brød Høj GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 kartoffelbrød Høj GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Klassiske kartoffelchips Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentreret blåbærjuice Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Lángos-dej Høj GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lefse Høj GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
mangochutney Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Pizzabrød Høj GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
plum butter Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Roti Mellem GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 roti prata Høj GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 roti-brød Mellem GI 62 GL 34 / 100 g 4/10 Savarin Høj GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Skildpaddekage Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 Snickers Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 Snickers-dessert Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 
Spiret spelt Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Stegt brød rulle Høj GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 stegt scone Høj GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
stegte snackbidder Høj GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 tapiokastivelse-pandekage Høj GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Taro marmelade Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 tørret quinoa Lav GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 vegansk vaffelis Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Vildbærfyld Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Wasa surdejs-knækbrød Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Schär glutenfrit brød Høj GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
Albue makaroner Lav GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 Bakewell tart Mellem GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Bao-dej Høj GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 butterdejstænger Høj GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 chokoladegærkage Mellem GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 
Ciabatta-brød Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Dadler karamel Lav GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Durum hvedepasta (fusilli) Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Frysetørret mad Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Frysetørret pære Lav GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
Fuldkornskiks Lav GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 General Tso-sauce Høj GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 Grøntsags-farfalle Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 hvedebolle Høj GI 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 Hvidløgsnaan Høj GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 Kirsebærkoncentrat (uden tilsat sukker) Mellem GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Kiwi juicekoncentrat Mellem GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 lasagneplader Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
makaroni Lav GI 47 GL 35 / 100 g 4/10 polarbrød Høj GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 pundkage Mellem GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Rotini pasta Lav GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Stegt tortilla Høj GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Stjernechips Høj GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Vegetabilsk glycerin Lav GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Zahidi dadler Lav GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
dadelsirup Lav GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 mezze maniche Lav GI 50 GL 35.3 / 100 g 5.8/10 abrikostærte Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 æblefritter Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Æblepulver Lav GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 
Appelsinmarmelade Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Bananmarmelade Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 birkesbrød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Boghvedeflager Lav GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 
Brioche-skive Høj GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 chokolade-appelsinkage Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 chokolade-mandelkiks Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Churros Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 citronbar Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Clif Bar med banan og chokolade Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Dubai chokoladebar Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 empingkiks Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Figenkonserves Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 Frappuccino-base Høj GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 friturestegt dej Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 frugtscone Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Fuldkorns-tortillachips med frø Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 
Fuldkornsbrødpinde Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Fuldkornsflager Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 Fuldkornsmel Lav GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 
fusilli Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
gluten-free quinoa pasta Lav GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 glutenfri brownie Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 glutenfri pizzabund Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
