citronbar
Mellem GI
GL 36 pr. 100 g
- indeholder en vis mængde C-vitamin fra citron
- højt indhold af tilsat sukker
citronbar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 6. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Kornfri tærtebund med mandelmelGL 1 pr. 100 g Denne tærte tilbyder en lignende dessertoplevelse med en væsentligt lavere GL på 1 sammenlignet med citronstangens 36, hvilket minimerer påvirkningen af blodsukkeret.
- GL 7 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent er et alternativ med lavere glykæmisk belastning, der tilfredsstiller trangen til sødt, mens GL holdes på kun 4.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 1 pr. 100 g Denne proteinrige løsning med lav GL (GL 1) er et meget mere stabilt valg for blodsukkerstyring end citronstangen med højt sukkerindhold.
Pisket hytteost dessert med mynte og erythritol
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
citronbar er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en vis mængde C-vitamin fra citron
- giver hurtig energi
- højt indhold af tilsat sukker
- høj glykæmisk belastning
- ultra-forarbejdede ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for citronbar?
citronbar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 36 pr. 100 g.
Er citronbar godt for personer med insulinresistens?
citronbar har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kornfri tærtebund med mandelmel.
Hvordan påvirker citronbar blodsukker?
citronbar har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek citronbar i Logi-appen med din portion.
