butterdejstænger
Høj GI
GL 35 pr. 100 g
- lav vandaktivitet (lang holdbarhed)
- højt indhold af mættet fedt
butterdejstænger har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 5. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Med et meget lavt GI på 10 og en GL på 2 er disse hørfrøkiks et fremragende, fiberrigt alternativ, der minimerer blodsukkerstigninger.
Hørfrøknækbrød - GL 17.4 pr. 100 g Ristede kikærter giver et tilfredsstillende knas med et meget lavere GI på 28 og en GL på 17,36, hvilket gør dem til et mere blodsukkervenligt snackvalg.
Ristede kikærtesnack
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
butterdejstænger er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 14 g |
| Umættet | 16 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lav vandaktivitet (lang holdbarhed)
- giver hurtig energi
- højt indhold af mættet fedt
- højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for butterdejstænger?
butterdejstænger har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 35 pr. 100 g.
Er butterdejstænger godt for personer med insulinresistens?
butterdejstænger har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.
Hvordan påvirker butterdejstænger blodsukker?
butterdejstænger har en glykæmisk belastning på 35 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek butterdejstænger i Logi-appen med din portion.
