Fødevarer uden mælk
8.959 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
100% boghvede nudler (soba) Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Arepa Høj GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Bananchips Mellem GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
Boghvede-fusilli Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
boghvedepasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Cassava Høj GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 Chantilly-kageskive Høj GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 citronmarengstærte Høj GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Croissant Høj GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Dehydreret appelsinpulver Lav GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Durumhvede-semolina Lav GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
Frisk majsdej Høj GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
frystørrede frugter Lav GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
fugletungefrø Lav GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Fuldkorn rotini pasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 fyldte bagel-bidder Høj GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Hvidløgsbaguette Høj GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 isomaltulose-pulver Lav GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 jordbærpulver Lav GI 40 GL 32 / 100 g 6/10 kaffe-eclair Høj GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Khorasan hvede Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 klisterris Høj GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 kokossukker Lav GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 Lumpia-indpakning Høj GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 Lutbrødshjørne Høj GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Maca pulver Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 Økologisk Kamut hvedemel Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Palmesukker Lav GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 ristet boghvedemel Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 Snickers Mellem GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 
Speltpasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 taiyaki Høj GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 
Tandoori roti Mellem GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 Tenkasu Høj GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Tequila smagsstof Høj GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Lav GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
boghvede mel Lav GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 stegt brød Høj GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 
speltmel Mellem GI 55 GL 32.6 / 100 g 7/10 
Tørrede jordbær Lav GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 
Appelsinjuicekoncentrat Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
Bagte linsechips Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 Bajadera Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera-praliné Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 
Barbecue-krydder Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 BFree glutenfri wrap Høj GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 blåbærkage Høj GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Brændte peanutbider Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Brombærsyltetøj Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 Bygrusk Lav GI 50 GL 33 / 100 g 6/10 
Char siu-sauce Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 chokoladekage med kirsebær Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
chokoladeovertræk Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Dadler og kakaosnack Lav GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 Finn Crisp (rugknækbrød) Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Fromage-oste-krydderi Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Fuldkorn rugmelblanding Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Fuldkorn speltmel wrapper Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Fuldkorns-fresella Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 fuldkornsknækbrød Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 fuldkornstagliatelle Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 græskarmuffin Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Grøntsagschips Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 havregrynsbar Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Hjemmelavet havrekegle med minimal sødning Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Højt proteinindhold korn Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 honning-hvedebrød Høj GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
Hvid majs-kage Høj GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 instant kyllingesuppe pulver Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Jaggery brittle Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama-kugler Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
kartoffelchips med paprika Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Ketchupkrydder Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Kokosfyld Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 kokossnack Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Linzer tærte Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Litchifyld Høj GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 lontarsukker Lav GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 mandarinsaftkoncentrat Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Philadelphia frø sprøde Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
Puri Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 rævehale-hirse Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Sachertorte Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 sødet kondenseret mælk Mellem GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 Spaghettikrydderi-mix Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Suman Høj GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 Three Wishes Cinnamon Cereal Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 6/10 tranebær med mørk chokolade Lav GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 Strepsils sukkerfri citron Lav GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 
Surdejsristet brød Lav GI 54 GL 33.4 / 100 g 5/10 
7-kornsblanding Lav GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
Abrikosfyld Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 birkes-croissant Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 blåbær mochi kage Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 cheesecake-kage Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 chiffon kage Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Chokolade med sukkerskal Lav GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 chokolade-kaffemousse Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 1.5/10 Ditalini Lav GI 45 GL 34 / 100 g 3/10 
Figenpasta Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
