Fødevarer uden mælk

5.779 fødevarer

Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Svinekødspølse — 4/10 Svinekødsskive — 7/10 Svinekødsskiver — 3/10 Svinekotelet — 6/10 Svinekotelet uden ben, mager — 8/10 Svinekraft — 6/10 Svinekraft — 6.5/10 Svinelever — 7/10 Svineleverpostej — 3/10 Svinemedaljoner — 8/10 Svinepaté — 3.5/10 Svinepølse — 3/10 Svinerouelle — 6/10 Svineroulade — 5.5/10 Svinerygben — 6/10 Svinesalami — 3/10 Svineskank — 5/10 Svineskede — 5/10 Svineskinke — 4/10 Svineskulder — 6/10 Svinesvæk — 5/10 Svovldioxid — 2/10 Sweet'N Low Sødning — 2/10 Syltet æg — 5.5/10 Syltet pølse — 4/10 syreregulator — 2/10 Szechuan peberkorn infunderet olie (let, mere krydder, mindre olie) — 4/10 Tahini hvidløgssauce — 7/10 Talgl — 2/10 Tamari sauce — 6/10 Tarragon — 7/10 Tartarsauce — 3/10 Taurin — 5/10 Te — 10/10 Te blade — 10/10 Teekstrakt — 9.5/10 Tempereret krydderiblanding — 6/10 Tequila — 2/10 Tex-Mex kogt kyllingebryst — 7/10 THC-ekstrakt — 3/10 Thiamin — 7/10 Thiaminmononitrat — 9/10 Thousand Island-dressing — 3/10 Thüringisk rostbratwurst — 4/10 Tilapia — 9/10 Tilapiafilet — 8/10 Top round oksekød — 8/10 Tørgær — 8/10 Tørrede ansjoser — 6/10 Tørrede kamilleblomster — 9/10 Tørrede malede tangflager — 8/10 Tørrede steviablade — 9/10 Tørret dild — 9/10 Tørret kød — 6/10 Tørret mynte — 8/10 Tørret og malet tang — 9/10 Tørret oksekød — 4/10 Tørret oregano — 9/10 Tørret øresvamp — 9/10 tørret pølse — 3/10 Tørret salvie — 8/10 Tørret tang — 9/10 Tørret timian — 9/10 Tørsaltet svinebacon — 2/10 Torsk — 9/10 Torsk fiskeboller — 8.5/10 Torsk leverolie — 6/10 Torskefilet — 9/10 Torskefilet med mandelskorpe bagt i ovn — 8.5/10 Torskeloin — 9/10 Total fedt — 2/10 Transfedtfri margarine — 3/10 Trøffelkrydder — 3/10 Trøffelolie — 6/10 Tropisk humle — 8/10 Trukket svinekød — 6/10 Tun i egen saft — 7.5/10 Tun med sesam — 8/10 Tun på dåse — 7/10 Tunfilet — 8/10 Tunge (med skind og ben) — 9/10 Tykktskåret bacon — 3/10 Tynd fjerkræpølse — 4/10 tynd pølse — 3/10 Tyndtskåret oksekød — 8/10 Ubehandlet svinekødspølse — 4/10 Ufiltreret æblecidereddike — 9.5/10 Uforarbejdet hvid fiskefilet (torsk eller kuller) — 9/10 Ukendt fødevare — 2/10 Ukuret Amerikansk Pepperoni — 3/10 Umodnet bacon — 3/10 Ung kalkun — 9.5/10 Uraffineret havsalt — 2/10 Uraffineret kokosolie — 4/10 Urte te med naturlige elektrolytter — 10/10 Urte-halsspray (salvie/timian, uden sødestoffer) — 7/10 Urtebaseret dampindånding — 10/10 Urtete — 9/10 Urtete — 10/10 Urtete (usødet) — 10/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.