Abrikosfyld
Mellem GI
GL 5.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 34 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Abrikosfyld har et glykæmisk indeks på 65, højere end almindelig Abrikos skiver (34). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.1.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 7 pr. 100 g Chiafrø tilføjer fibre og sunde fedtstoffer, hvilket sænker den glykæmiske påvirkning betydeligt sammenlignet med traditionelt sukkerholdigt fyld.
Hjemmelavet abrikos chiafrøspredning (uden tilsat sukker) - skånsomt kogte blåbærGL 11 pr. 100 g Denne metode bevarer frugtens naturlige næringsstoffer, samtidig med at den eliminerer det høje sukkerindhold fra kommercielt fyld, der får insulinniveauet til at stige.
Former af Abrikos skiver
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Abrikosfyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Naturlig frugtbase
- Meget høj glykæmisk belastning
- Overdrevent tilsat sukker
- Lav densitet af protein og fibre
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Abrikosfyld?
Abrikosfyld har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 34.
Er Abrikosfyld godt for personer med insulinresistens?
Abrikosfyld har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet abrikos chiafrøspredning (uden tilsat sukker).
Hvilken form af Abrikos skiver har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Abrikos skiver i denne database har Abrikos skiver den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek Abrikosfyld i Logi-appen med din portion.
