Hjemmelavet abrikos chiafrøspredning (uden tilsat sukker)

GI 35 · LavtGL 1.1 / spiseske8/10

Lav GI

35 GI

GL 1.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 7 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Ingen tilsat sukker
Indeholder naturlige frugtsukker

Hjemmelavet abrikos chiafrøspredning (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.1.

Opdateret 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hjemmelavet abrikos chiafrøspredning (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

110

Kalorier

22 g

Kulhydrater

2.2 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kulhydrater	22 g
Sukker (i alt)	16 g
Naturligt	16 g
Tilsat	0 g
Fiber	5.5 g
Opløselig	1.7 g
Uopløselig	3.9 g
Protein	2.2 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.3 g
Umættet	2.2 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Ingen tilsat sukker
Højt fiberindhold
Indeholder sunde fedtstoffer fra chiafrø
Indeholder naturlige frugtsukker
Moderat glykæmisk belastning

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet abrikos chiafrøspredning (uden tilsat sukker)?

Hjemmelavet abrikos chiafrøspredning (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.

Er Hjemmelavet abrikos chiafrøspredning (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?

Hjemmelavet abrikos chiafrøspredning (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Hjemmelavet abrikos chiafrøspredning (uden tilsat sukker) blodsukker?

Hjemmelavet abrikos chiafrøspredning (uden tilsat sukker) har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Hjemmelavet abrikos chiafrøspredning (uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.