Hindbær-chia sauce

GI 25 · LavtGL 0.5 / spiseske9/10

Lav GI

25 GI

GL 0.5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 3 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Hindbær-chia sauce har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.

Opdateret 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hindbær-chia sauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

12 g

Kulhydrater

2.2 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	70 kcal
Kulhydrater	12 g
Sukker (i alt)	6 g
Naturligt	6 g
Tilsat	0 g
Fiber	7 g
Opløselig	2.1 g
Uopløselig	4.9 g
Protein	2.2 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.3 g
Umættet	2.2 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hindbær-chia sauce?

Hindbær-chia sauce har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.

Er Hindbær-chia sauce godt for personer med insulinresistens?

Hindbær-chia sauce har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Hindbær-chia sauce blodsukker?

Hindbær-chia sauce har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.