kartoffelchips med paprika

GI 65 · ModeratGL 33 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 33 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Højt fiberindhold
Højt indhold af natrium

kartoffelchips med paprika har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 15. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Ristede kikærtechips
GL 20 pr. 100 g De er et sundere alternativ, fordi de har en lavere glykæmisk belastning og mere protein.
Søde kartofler
GL 10 pr. 100 g Takket være et lavere glykæmisk indeks er de et bedre valg for personer med insulinresistens.
Bagte grønkålschips
GL 2 pr. 100 g De har et lavt kalorieindhold og er rige på næringsstoffer, hvilket gør dem til en sund snack.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

kartoffelchips med paprika er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

530

Kalorier

50 g

Kulhydrater

6 g

Protein

33 g

Fedt

per 100g

Kalorier	530 kcal
Kulhydrater	50 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	1 g
Tilsat	1 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	6 g
Fedt	33 g
Mættet	3.5 g
Umættet	28 g
Natrium	900 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lavt indhold af tilsat sukker
God kilde til protein
Højt indhold af natrium
Høj glykæmisk belastning
Høj kalorieværdi

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for kartoffelchips med paprika?

kartoffelchips med paprika har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 33 pr. 100 g.

Er kartoffelchips med paprika godt for personer med insulinresistens?

kartoffelchips med paprika har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Ristede kikærtechips.

Hvordan påvirker kartoffelchips med paprika blodsukker?

kartoffelchips med paprika har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek kartoffelchips med paprika i Logi-appen med din portion.