Ketchupkrydder
Mellem GI
GL 5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 33 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Meget højt sukkerindhold
Ketchupkrydder har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.
Opdateret 21. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Lack of added sugar and salt significantly reduces the glycemic load and sodium content, making it safer for people with insulin resistance.
Blandet tørrede urter - GL 2 pr. 100 g Reduced sugar content and higher fiber content improve the impact on blood sugar.
Ristet rød peber og tomatpuré - GL 8.8 pr. 100 g High fiber content and no sugar support blood glucose stabilization.
Krydderi- og grøntsagsblanding med kostfibre
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ketchupkrydder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 2500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt fedtindhold
- Meget højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ketchupkrydder?
Ketchupkrydder har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 33.
Er Ketchupkrydder godt for personer med insulinresistens?
Ketchupkrydder har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blandet tørrede urter.
Hvordan påvirker Ketchupkrydder blodsukker?
Ketchupkrydder har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ketchupkrydder i Logi-appen med din portion.
