Fromage-oste-krydderi
Mellem GI
GL 33 pr. 100 g
- Lav vandaktivitet (lang holdbarhed)
- Meget højt natriumindhold
Fromage-oste-krydderi har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5 pr. 100 g Gærflager giver en lignende krydret, osteagtig smagsprofil med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 15 mod 60).
Næringsgær - GL 2 pr. 100 g Tørrede krydderurter tilbyder en kalorie- og blodsukkerneutral måde at tilføje intens smag til dit måltid sammenlignet med den høje glykæmiske belastning fra ostekrydderi.
Naturlige tørrede urter
Former af Ost
- ingen GI
Ost - GI 20 · GL 1 pr. 100 g mushroom stuffed
Champignon fyldt med ost - fedtfattig hytteostGI 30 · GL 1 pr. 100 g skimwhite
- Frisk ostGI 27 · GL 1 pr. 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g high protein
Højproteinost - GI 27 · GL 1 pr. 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 pr. 100 g mærke: micarellilow fat
Let ost - +70 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fromage-oste-krydderi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 6000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav vandaktivitet (lang holdbarhed)
- Giver smag i små mængder
- Meget højt natriumindhold
- Højt forarbejdet med tilsætningsstoffer
- Indeholder tilsat sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fromage-oste-krydderi?
Fromage-oste-krydderi har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 33 pr. 100 g.
Er Fromage-oste-krydderi godt for personer med insulinresistens?
Fromage-oste-krydderi har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Næringsgær.
Hvilken form af Ost har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Ost i denne database har Champignon fyldt med ost den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Fromage-oste-krydderi i Logi-appen med din portion.
