kokossukker
Lav GI
GL 32 pr. 100 g
- Lower glycemic index than regular sugar
- High sugar content
kokossukker har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 23. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver en sød smag med stort set ingen indvirkning på blodsukkeret, hvilket gør det til et overlegent alternativ til kokossukkerets høje glykæmiske belastning.
Allulose - GL 1 pr. 100 g Erythritol er et sødemiddel med et glykæmisk indeks på nul, som lader dig nyde sødme uden den blodsukkerstigning, der er forbundet med kokossukker.
Erythritol - GL 4.5 pr. 100 g Cikorierodfibersirup giver en meget lavere glykæmisk påvirkning end kokossukker, samtidig med at den giver en lignende sirupsagtig konsistens til opskrifter.
Cikorierod fiber sødestof (inulin)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kokossukker er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Kulhydrater | 92 g |
| Sukker (i alt) | 87 g |
| Naturligt | 87 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 100 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lower glycemic index than regular sugar
- Contains trace minerals
- Some fiber content
- High sugar content
- Low protein and micronutrient density
- Processed sweetener
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kokossukker?
kokossukker har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 32 pr. 100 g.
Er kokossukker godt for personer med insulinresistens?
kokossukker har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker kokossukker blodsukker?
kokossukker har en glykæmisk belastning på 32 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kokossukker i Logi-appen med din portion.
