birkes-croissant
Mellem GI
GL 34 pr. 100 g
- Contains some fiber from poppy seeds
- High in added sugars
birkes-croissant har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 24. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette bytte tilbyder et markant lavere GI på 20 og GL på 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med croissanten.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 8 pr. 100 g Med et GI på 28 og GL på 8 giver denne muffin en lignende oplevelse af en sød godbid med en brøkdel af den glykæmiske påvirkning.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
birkes-croissant er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 14 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some fiber from poppy seeds
- Provides protein from eggs and seeds
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for birkes-croissant?
birkes-croissant har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 34 pr. 100 g.
Er birkes-croissant godt for personer med insulinresistens?
birkes-croissant har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvordan påvirker birkes-croissant blodsukker?
birkes-croissant har en glykæmisk belastning på 34 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek birkes-croissant i Logi-appen med din portion.
