Brændte peanutbider
Mellem GI
GL 39.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 33 pr. 100 g
- Indeholder noget protein
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
Brændte peanutbider har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 39.6.
Opdateret 30. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.3 pr. 100 g Lower glycemic load and no added sugars, making it better for blood sugar management.
Ristede jordnødder - GL 20 pr. 100 g Contain natural sugars and fiber with a much lower glycemic impact than scorched peanut bites.
Energikugler - GL 8 pr. 100 g Lower in sugar and higher in healthy fats and fiber, supporting better glycemic control.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Brændte peanutbider er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 45 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 40 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 28 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 16 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein
- Giver umættede fedtstoffer
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
- Meget høj glykæmisk belastning
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Brændte peanutbider?
Brændte peanutbider har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 39.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 33.
Er Brændte peanutbider godt for personer med insulinresistens?
Brændte peanutbider har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Ristede jordnødder.
Hvordan påvirker Brændte peanutbider blodsukker?
Brændte peanutbider har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Brændte peanutbider i Logi-appen med din portion.
