Maca pulver

GI 45 · LavtGL 1.6 / teske6/10

Lav GI

45 GI

GL 1.6 pr. typisk teske (5 g) · GL 32 pr. 100 g

Logi-score 6/10

God kilde til planteprotein
Moderat glykæmisk belastning

Maca pulver har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 1.6.

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Chiafrø
GL 1 pr. 100 g Chiafrø har en ubetydelig glykæmisk belastning (GL 1) og er en fremragende kilde til fibre, hvilket gør dem til et overlegent valg til blodsukkerstyring.
Rå kakaopulver
GL 11.6 pr. 100 g Rå kakaopulver giver en rig smagsprofil med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 2 mod 32) end macapulver.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Maca pulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

325

Kalorier

71 g

Kulhydrater

14 g

Protein

2.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	325 kcal
Kulhydrater	71 g
Sukker (i alt)	32 g
Naturligt	32 g
Tilsat	0 g
Fiber	7.1 g
Opløselig	2.1 g
Uopløselig	5 g
Protein	14 g
Fedt	2.2 g
Mættet	0.6 g
Umættet	1.6 g
Natrium	20 mg

Forarbejdningsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne score?

God kilde til planteprotein
Indeholder fibre og mikronæringsstoffer
Moderat glykæmisk belastning
Indeholder naturlige sukkerarter

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Maca pulver?

Maca pulver har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 1.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 32.

Er Maca pulver godt for personer med insulinresistens?

Maca pulver har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Maca pulver blodsukker?

Maca pulver har en glykæmisk belastning på 32 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Maca pulver i Logi-appen med din portion.