Kama-kugler
Mellem GI
GL 39.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 33 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Højt indhold af tilsat sukker
Kama-kugler har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 39.6.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Mandel- og hørfrøbidder med stevia eller munkefrugtGL 1 pr. 100 g Disse tilbyder en lignende sød, mundret oplevelse, men med en markant lavere GL på 1 sammenlignet med 33, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
- GL 4 pr. 100 g Dette giver en tilfredsstillende og lækker godbid med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 4) end den originale, hvilket hjælper med at forhindre skarpe glukosestigninger.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 3.2 pr. 100 g Disse giver en sprød, tilfredsstillende snack med en minimal glykæmisk påvirkning (GL 1), hvilket gør dem til et meget mere stabilt valg for blodsukkerstyring.
Mandler med et strejf af salt, uden tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kama-kugler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 17 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Giver plantebaseret protein
- Højt indhold af tilsat sukker
- Moderat forarbejdningsniveau
- Høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kama-kugler?
Kama-kugler har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 39.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 33.
Er Kama-kugler godt for personer med insulinresistens?
Kama-kugler har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandel- og hørfrøbidder med stevia eller munkefrugt.
Hvordan påvirker Kama-kugler blodsukker?
Kama-kugler har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Kama-kugler i Logi-appen med din portion.
