blåbær mochi kage
Mellem GI
GL 34 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde fibre fra blåbær og rismel
- Højt sukkerindhold
blåbær mochi kage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Dette bytte tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2 vs. 34) og tilføjer protein for at hjælpe med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 7 pr. 100 g Dette sukkerfrie alternativ med mandelmel giver en lignende oplevelse med en drastisk lavere glykæmisk påvirkning (GL 7 mod 34).
Mandelmel cupcake med naturlige sødestoffer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
blåbær mochi kage er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde fibre fra blåbær og rismel
- Giver små mængder protein
- Højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdede ingredienser
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for blåbær mochi kage?
blåbær mochi kage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 34 pr. 100 g.
Er blåbær mochi kage godt for personer med insulinresistens?
blåbær mochi kage har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker blåbær mochi kage blodsukker?
blåbær mochi kage har en glykæmisk belastning på 34 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek blåbær mochi kage i Logi-appen med din portion.
