mandarinsaftkoncentrat

GI 65 · ModeratGL 33 / 100 g2/10

Mellem GI

65 GI

GL 33 pr. 100 g

Logi-score 2/10

kilde til C-vitamin
højt sukkerindhold

mandarinsaftkoncentrat har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Almindelig mandarin
GL 6 pr. 100 g Replacing juice concentrate with the whole fruit significantly lowers the glycemic load from 33 to 6 and provides fiber, which slows sugar absorption.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

mandarinsaftkoncentrat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

200

Kalorier

50 g

Kulhydrater

0.5 g

Protein

0.1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	200 kcal
Kulhydrater	50 g
Sukker (i alt)	48 g
Naturligt	28 g
Tilsat	20 g
Fiber	0.2 g
Opløselig	0.1 g
Uopløselig	0.1 g
Protein	0.5 g
Fedt	0.1 g
Mættet	0 g
Umættet	0.1 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

kilde til C-vitamin
lavt fedtindhold
højt sukkerindhold
højt glykæmisk indeks
meget lavt fiberindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for mandarinsaftkoncentrat?

mandarinsaftkoncentrat har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 33 pr. 100 g.

Er mandarinsaftkoncentrat godt for personer med insulinresistens?

mandarinsaftkoncentrat har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Almindelig mandarin.

Hvordan påvirker mandarinsaftkoncentrat blodsukker?

mandarinsaftkoncentrat har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek mandarinsaftkoncentrat i Logi-appen med din portion.