Bagte linsechips
Mellem GI
GL 33 pr. 100 g
- Højere protein end kartoffelchips
- Moderat glykæmisk belastning
Bagte linsechips har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 17.4 pr. 100 g Ristede kikærter giver en lignende sprød og velsmagende snackoplevelse, samtidig med at den glykæmiske belastning reduceres markant fra 33 til 8.
Ristede kikærtesnack - GL 3.2 pr. 100 g Mandler giver et tilfredsstillende knas med en meget lavere glykæmisk påvirkning, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet sammenlignet med linsechips.
Mandler - GL 1 pr. 100 g Græskarkerner er et næringsrigt alternativ med lavt glykæmisk indeks, der giver en lignende snack-tekstur med minimal påvirkning af blodsukkeret.
Græskarkerner med skal - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Denne kombination giver et tilfredsstillende knas og sunde fedtstoffer, hvilket resulterer i en meget lavere glykæmisk belastning end forarbejdede linsechips.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bagte linsechips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 8.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højere protein end kartoffelchips
- Godt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Forarbejdet fødevareprodukt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bagte linsechips?
Bagte linsechips har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 33 pr. 100 g.
Er Bagte linsechips godt for personer med insulinresistens?
Bagte linsechips har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Ristede kikærtesnack.
Hvordan påvirker Bagte linsechips blodsukker?
Bagte linsechips har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Bagte linsechips i Logi-appen med din portion.
