Linzer tærte
Mellem GI
GL 33 pr. 100 g
- Indeholder nødder med sunde fedtstoffer
- Højt sukkerindhold
Linzer tærte har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Kornfri tærtebund med mandelmelGL 1 pr. 100 g Denne tærte giver en lignende dessertoplevelse, men med en drastisk lavere glykæmisk belastning på 1 sammenlignet med 33, hvilket reducerer påvirkningen af blodsukkeret markant.
- GL 1 pr. 100 g Dette giver et tilfredsstillende, proteinrigt alternativ med en meget lavere glykæmisk belastning på 1, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 7 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent tilfredsstiller trangen til sødt med en meget lavere glykæmisk belastning på 4, hvilket forhindrer det skarpe blodsukkerhop, der forbindes med Linzer-tærte.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Linzer tærte er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder nødder med sunde fedtstoffer
- Giver en vis mængde kostfibre
- Højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Ultraforarbejdede ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Linzer tærte?
Linzer tærte har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 33 pr. 100 g.
Er Linzer tærte godt for personer med insulinresistens?
Linzer tærte har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kornfri tærtebund med mandelmel.
Hvordan påvirker Linzer tærte blodsukker?
Linzer tærte har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Linzer tærte i Logi-appen med din portion.
