Tørrede jordbær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tørrede jordbær har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørrede jordbær blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Tørrede jordbær er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Lavt natriumindhold
- ✗ Meget højt naturligt sukkerindhold
- ✗ Høj glykæmisk belastning pr. portion
- ✗ Meget koncentreret (lavt vandindhold)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 325 kcal |
| Kulhydrater | 75g |
| Sukker (i alt) | 60g |
| Naturligt | 60.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 8g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 4g |
| Fedt | 1.5g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 1.4g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede jordbær?
Tørrede jordbær har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Tørrede jordbær godt for personer med insulinresistens?
Tørrede jordbær har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørrede jordbær blodsukker?
Tørrede jordbær har en glykæmisk belastning på 30 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →