Tørrede jordbær

GI 40 · LavtGL 45 / kop5/10

Lav GI

40 GI

GL 45 pr. typisk kop (150 g) · GL 30 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Højt fiberindhold
Meget højt naturligt sukkerindhold

Tørrede jordbær har et glykæmisk indeks på 40, det samme som almindelig Friske jordbær (40). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 45.

Opdateret 4. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Former af Friske jordbær

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Tørrede jordbær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

325

Kalorier

75 g

Kulhydrater

4 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	325 kcal
Kulhydrater	75 g
Sukker (i alt)	60 g
Naturligt	60 g
Tilsat	0 g
Fiber	8 g
Opløselig	2.4 g
Uopløselig	5.6 g
Protein	4 g
Fedt	1.5 g
Mættet	0.1 g
Umættet	1.4 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Ingen tilsat sukker
Lavt natriumindhold
Meget højt naturligt sukkerindhold
Høj glykæmisk belastning pr. portion
Meget koncentreret (lavt vandindhold)

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede jordbær?

Tørrede jordbær har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 45; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 30.

Er Tørrede jordbær godt for personer med insulinresistens?

Tørrede jordbær har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Friske jordbær har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Friske jordbær i denne database har Jordbær let tilberedt med erythritol den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).

Tjek Tørrede jordbær i Logi-appen med din portion.