Chokolade med sukkerskal
Lav GI
GL 34 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer fra kakaosmør
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
Chokolade med sukkerskal har et glykæmisk indeks på 49, højere end almindelig Almindelig chokolade (40).
Opdateret 8. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Det har et væsentligt lavere sukkerindhold og en meget lavere glykæmisk påvirkning, hvilket gør det velegnet til blodsukkerstyring.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 11.6 pr. 100 g De er uforarbejdede, sukkerfrie og rige på antioxidanter og fibre, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Rå kakaopulver - GL 8 pr. 100 g Proteinet, det sunde fedt og fibrene i mandlerne bremser sukkeroptagelsen og forhindrer skarpe insulinspidser.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Former af Almindelig chokolade
- GI 40 · GL 24 pr. 100 g
Almindelig chokolade - GI 20 · GL 6 pr. 100 g sugar freeextra dark
Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) - Russell Stover sukkerfri karamelchokoladeGI 18 · GL 12 pr. 100 g mærke: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 pr. 100 g mærke: ferrero_rocher
Ferrero Rocher-chokolade - Chokolade med nødderGI 45 · GL 20 pr. 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 pr. 100 g belgian
belgisk chokolade - GI 40 · GL 22 pr. 100 g mærke: maltankidessert
Maltanki dessertchokolade - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokolade med sukkerskal er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 12 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer fra kakaosmør
- Giver en lille mængde protein
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning ved insulinresistens
- Højt forarbejdet med kunstige farvestoffer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokolade med sukkerskal?
Chokolade med sukkerskal har et glykæmisk indeks på 49 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 34 pr. 100 g.
Er Chokolade med sukkerskal godt for personer med insulinresistens?
Chokolade med sukkerskal har et lavt glykæmisk indeks (49), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Almindelig chokolade har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Almindelig chokolade i denne database har Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) den laveste glykæmiske belastning (6 pr. 100 g).
Tjek Chokolade med sukkerskal i Logi-appen med din portion.
