kaffe-eclair
Høj GI
GL 32 pr. 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
kaffe-eclair har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 7. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g De sunde fedtstoffer og proteiner i mandler kombineret med mørk chokolade giver en meget langsommere frigivelse af glukose sammenlignet med det raffinerede mel og sukker i en éclair.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - GL 8 pr. 100 g Ved at bruge mandelmel i stedet for hvedemel reduceres den glykæmiske påvirkning drastisk, samtidig med at trangen til en bagt godbid stadig tilfredsstilles.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g Denne erstatning giver kaffesmagen fra en éclair med en meget lavere glykæmisk belastning og tilføjet protein fra yoghurten.
Naturel yoghurt med kakao og kaffe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kaffe-eclair er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 23 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kaffe-eclair?
kaffe-eclair har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 32 pr. 100 g.
Er kaffe-eclair godt for personer med insulinresistens?
kaffe-eclair har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker.
Hvordan påvirker kaffe-eclair blodsukker?
kaffe-eclair har en glykæmisk belastning på 32 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kaffe-eclair i Logi-appen med din portion.
