stegte snackbidder
Høj GI
GL 40.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 34 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein
- Meget høj glykæmisk belastning
stegte snackbidder har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 40.8.
Opdateret 15. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 19 pr. 100 g De har en meget lavere glykæmisk belastning og et lavere indhold af usunde fedtstoffer, samtidig med at de tilbyder flere fibre og proteiner.
Kikærtemel brødpinde - GL 1 pr. 100 g Dette alternativ er rigt på protein og fibre, har et lavt glykæmisk indeks og er minimalt forarbejdet.
Hele edamamebønner, let saltet og dampet - GL 42.9 pr. 100 g Det har et lavt indhold af kalorier og glykæmisk belastning sammenlignet med friturestegte snacks og giver fuldkornsfibre.
Luftpopcorn
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegte snackbidder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 16 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af usunde fedtstoffer
- Højt forarbejdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegte snackbidder?
stegte snackbidder har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 40.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 34.
Er stegte snackbidder godt for personer med insulinresistens?
stegte snackbidder har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel brødpinde.
Hvordan påvirker stegte snackbidder blodsukker?
stegte snackbidder har en glykæmisk belastning på 34 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek stegte snackbidder i Logi-appen med din portion.
