Salt snack
Høj GI
GL 35 pr. 100 g
- Indeholder noget protein
- Højt indhold af mættet fedt
Salt snack har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3.2 pr. 100 g Mandler har et markant lavere GI på 15 og en GL på 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med den oprindelige snack.
Mandler - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Denne erstatning giver et tilfredsstillende knas og sunde fedtstoffer med en meget lav GL på 1, hvilket forhindrer det kraftige blodsukkerhop, der er forbundet med den oprindelige snack.
- GL 1 pr. 100 g Græskarkerner er et fremragende næringstæt alternativ med minimal indvirkning på blodsukkeret (GI 10, GL 1).
Græskarkerner med skal - GL 2 pr. 100 g Edamame giver masser af fibre og protein med en lav GL på 2, hvilket gør det til et meget mere stabilt valg for blodsukkerstyring.
Hele soyabønner, let dampet og drysset med salt
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Salt snack er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 35 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 22 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein
- Giver hurtig energi
- Højt indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold
- Ultra-forarbejdede kulhydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Salt snack?
Salt snack har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 35 pr. 100 g.
Er Salt snack godt for personer med insulinresistens?
Salt snack har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandler.
Hvordan påvirker Salt snack blodsukker?
Salt snack har en glykæmisk belastning på 35 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Salt snack i Logi-appen med din portion.
