Fødevarer uden mælk
8.959 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Glutenfri ristet brød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Gözleme Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Grøn bananmel Lav GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 hasselnøddebund Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Havre- og hirse småkager Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 havremüsli Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 hel chokoladekage Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Hindbærsyltetøj Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
hvededej Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Hvidløgs mørkt brød chips Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 hvidt surdejsbrød Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Industriel pandekage Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Johannesbrødpulver Lav GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 kage med budding og crumble Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 kartoffel-fladbrød Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Kashi GO protein- og fiberrig morgenmad Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 kimchi suppepulver Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesisk jordnøddeslik Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesisk jordnøddeslik Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kirsebærpulver Lav GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 klidkiks Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
Klisekiks Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 kokostop Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kyllingebouillonpulver Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 lagkagebund Mellem GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 Maida parotta Høj GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 majs- og ærtepasta Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 marcipankage Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 melinjochips Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Mie hvedenudler Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 mud cake Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Multigrain chips Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Multikerne fuldkornstortillachips Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Myntechokolade Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Mynteekstrakt Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Oatabix-kiks Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Ølbrød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Ovnbagte fuldkorn pita chips Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Peanøddeslik Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Pennepasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
perlehirsemel Lav GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Perlemillet Lav GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pilsberries-korn Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pita-brød Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Poppet quinoa Lav GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 prinsessetærte Høj GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 
Proteinrige Everything-kringler Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 pulver til generation 50+ Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Pulveriseret tørret grøn mango med cayennepeber Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 quinoachips Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Ristet brød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 ristet toast Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Rørpasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 rosin-muffin Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 rotella pasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Rugbrødschips Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 Siciliansk cassata Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 snackmix Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Sød bolle med skovbær Høj GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Sød chilisauce Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Sødet granola med tørret frugt Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 sødkartoffelbolle Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 speltgranola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Sprødt salattopping Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 stegt chalupa-skal Høj GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 Surdejsbagel halvdel Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 svensk chokoladekage Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tærtebund Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tartelet Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
tonkabønnepasta Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 tørrede jujube-frugter Lav GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 tørret frugtblanding Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Trahanas Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 Urtebrød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 valmuefrø-rulle Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 fuldkornshavremel Mellem GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
Ahornsirup Lav GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 fuldkornskiks Mellem GI 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 
Glutenfri havre Mellem GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 hvedebrødstoast Høj GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Æbleekstrakt Mellem GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 
Bagel halvdel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 blåbærbagel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 chalupa shell Høj GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 dango med anko Høj GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 donut-base Høj GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 En halv donut Høj GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 ferskensirup Høj GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Fuldkornskiks Mellem GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Havreknækbrød Mellem GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Havrenudler Mellem GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 
Hvedebagel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 hvid ferskensirup Høj GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 kaffekage Mellem GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
linguine Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 majs-soja-spaghetti Mellem GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 Misura kiks Mellem GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
pastaskaller Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Ristet bagel Høj GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
