Æbleekstrakt
Mellem GI
GL 1.9 pr. typisk teske (5 g) · GL 37 pr. 100 g
- Naturlig kilde til antioxidanter
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
Æbleekstrakt har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 1.9.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5 pr. 100 g Udskiftning af æbleekstrakt med et helt grønt æble sænker den glykæmiske belastning markant fra 37 til 5 og giver fibre, der bremser sukkeroptagelsen.
Grøn æble - ingen GI Stevia giver den ønskede sødme uden nogen indvirkning på blodsukkeret, hvilket effektivt reducerer den glykæmiske belastning fra 37 til 0.
Stevia ren ekstrakt - ingen GI Munkefrugtekstrakt er et alternativ med et glykæmisk indeks på nul, der giver sødme uden den blodsukkerstigning, der er forbundet med æbleekstrakt.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Æbleekstrakt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 62 g |
| Sukker (i alt) | 60 g |
| Naturligt | 20 g |
| Tilsat | 40 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Naturlig kilde til antioxidanter
- Lavt natriumindhold
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
- Meget høj sukkerkoncentration
- Ubetydeligt indhold af fibre og protein
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Æbleekstrakt?
Æbleekstrakt har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 1.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 37.
Er Æbleekstrakt godt for personer med insulinresistens?
Æbleekstrakt har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Grøn æble.
Hvordan påvirker Æbleekstrakt blodsukker?
Æbleekstrakt har en glykæmisk belastning på 37 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Æbleekstrakt i Logi-appen med din portion.
