lagkagebund
Mellem GI
GL 18 pr. stykke (50 g) · GL 36 pr. 100 g
- Low saturated fat
- High glycemic load
lagkagebund har et glykæmisk indeks på 66 (Moderat). En stykke (50 g) giver en glykæmisk belastning på 18.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #172706 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Græsk yoghurt med vaniljestang og stevia/munkefrugtGL 1 pr. 100 g Dette giver en cremet, dessertagtig oplevelse med en væsentligt lavere GL på 1 sammenlignet med sukkerbrødskagens 36.
- GL 1 pr. 100 g Mandelmel er et fremragende lav-glykæmisk bagealternativ, der reducerer GL fra 36 til 1, hvilket hjælper med at forebygge blodsukkerstigninger.
Mandelmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
lagkagebund er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8-inch cake) | 50 g | 18 |
| 1 whole 8-inch layer | 400 g | 144 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Low saturated fat
- Contains some protein
- High glycemic load
- High added sugar content
- Low fiber content
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for lagkagebund?
lagkagebund har et glykæmisk indeks på 66 (Moderat). En stykke (50 g) har en glykæmisk belastning på 18; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er lagkagebund godt for personer med insulinresistens?
lagkagebund har et middel glykæmisk indeks (66). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med vaniljestang og stevia/munkefrugt.
Hvordan påvirker lagkagebund blodsukker?
lagkagebund har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek lagkagebund i Logi-appen med din portion.
