Pulveriseret tørret grøn mango med cayennepeber
Mellem GI
GL 1.8 pr. typisk teske (5 g) · GL 36 pr. 100 g
- Indeholder kostfibre
- Højt natriumindhold
Pulveriseret tørret grøn mango med cayennepeber har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 1.8.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Blanding af tørret limeskal, chiliflager og tørret korianderGL 11 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2 mod 36) og et lavere glykæmisk indeks, hvilket giver den ønskede syrlige, krydrede smagsprofil med minimal påvirkning af blodsukkeret.
- GL 4 pr. 100 g Tørret hibiscus giver en syrlig, frugtig smagsprofil, der minder om grøn mango, men med en meget lavere glykæmisk belastning (4 mod 36).
Tørrede hibiscusblomster - Frysetørret hindbærpulverGL 19 pr. 100 g Dette usødede pulver tilbyder et syrligt frugtalternativ med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (19 mod 36) sammenlignet med tørret mango.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pulveriseret tørret grøn mango med cayennepeber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 45 g |
| Naturligt | 45 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kostfibre
- Rig på C-vitamin (fra mango)
- Højt natriumindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdet ingrediens
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pulveriseret tørret grøn mango med cayennepeber?
Pulveriseret tørret grøn mango med cayennepeber har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 1.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Pulveriseret tørret grøn mango med cayennepeber godt for personer med insulinresistens?
Pulveriseret tørret grøn mango med cayennepeber har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blanding af tørret limeskal, chiliflager og tørret koriander.
Hvordan påvirker Pulveriseret tørret grøn mango med cayennepeber blodsukker?
Pulveriseret tørret grøn mango med cayennepeber har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Pulveriseret tørret grøn mango med cayennepeber i Logi-appen med din portion.
