Havre- og hirse småkager
Mellem GI
GL 36 pr. 100 g
- Indeholder havre og hirse
- Høj glykæmisk belastning og indeks
Havre- og hirse småkager har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havre- og hirse småkager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 16 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 280 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder havre og hirse
- Giver kostfibre
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Højt indhold af tilsat sukker
- Meget forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havre- og hirse småkager?
Havre- og hirse småkager har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 36 pr. 100 g.
Er Havre- og hirse småkager godt for personer med insulinresistens?
Havre- og hirse småkager har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Havre- og hirse småkager blodsukker?
Havre- og hirse småkager har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Havre- og hirse småkager i Logi-appen med din portion.
