Grøn bananmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Grøn bananmel har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 15 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Grøn bananmel blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Grøn bananmel er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt indhold af resistent stivelse
- ✓ Lavt sukkerindhold
- ✓ God kildekilde til fibre
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 80g |
| Sukker (i alt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 8.7g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fedt | 0.6g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 0.4g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøn bananmel?
Grøn bananmel har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 15 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Grøn bananmel godt for personer med insulinresistens?
Grøn bananmel har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grøn bananmel blodsukker?
Grøn bananmel har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →