tørrede jujube-frugter
Lav GI
GL 36 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- højt indhold af naturligt sukker
tørrede jujube-frugter har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig Jujubefrugt (25).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Jujubefrugt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tørrede jujube-frugter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 32 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 9 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rige på antioxidanter
- ingen tilsat sukker
- højt indhold af naturligt sukker
- moderat glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tørrede jujube-frugter?
tørrede jujube-frugter har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 36 pr. 100 g.
Er tørrede jujube-frugter godt for personer med insulinresistens?
tørrede jujube-frugter har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Jujubefrugt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Jujubefrugt i denne database har Jujubefrugt den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek tørrede jujube-frugter i Logi-appen med din portion.
