chokolade-mandelkiks
Mellem GI
GL 36 pr. 100 g
- Contains some fiber from almonds
- High sugar content
chokolade-mandelkiks har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 22. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 7 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 36 til 4, hvilket giver en meget mindre påvirkning af blodsukkeret, samtidig med at trangen til chokolade tilfredsstilles.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 7 pr. 100 g Dette sukkerfrie alternativ tilbyder en lignende kageoplevelse, men med en meget lavere glykæmisk belastning på 7 sammenlignet med 36.
Mandelmel cupcake med naturlige sødestoffer - Brownie med kokosmel, æg og rå kakaopulverGL 8 pr. 100 g Denne mel-fri løsning giver en tæt, tilfredsstillende tekstur med en markant reduceret glykæmisk belastning på 8.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
chokolade-mandelkiks er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 26 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 14 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some fiber from almonds
- Provides protein from nuts and eggs
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for chokolade-mandelkiks?
chokolade-mandelkiks har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 36 pr. 100 g.
Er chokolade-mandelkiks godt for personer med insulinresistens?
chokolade-mandelkiks har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker chokolade-mandelkiks blodsukker?
chokolade-mandelkiks har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek chokolade-mandelkiks i Logi-appen med din portion.
