Frysetørret pære
Lav GI
GL 42 pr. typisk stykke (120 g) · GL 35 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Meget højt naturligt sukkerindhold
Frysetørret pære har et glykæmisk indeks på 40, højere end almindelig Pærer (30). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 42.
Opdateret 10. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Pærer
- GI 30 · GL 4 pr. 100 g
Pærer - GI 25 · GL 2 pr. 100 g unripe
Umoden pære - GI 38 · GL 3 pr. 100 g cannedsugar free
Dåsepærer uden tilsat sukker - GI 38 · GL 5.7 pr. 100 g bosc
Bosc-pære - GI 38 · GL 5.7 pr. 100 g boiledwith skin
Frisk pære med skræl, most - GI 38 · GL 5.7 pr. 100 g green
Grøn pære - GI 38 · GL 5.7 pr. 100 g chunks
Pære - +3 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frysetørret pære er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 88 g |
| Sukker (i alt) | 60 g |
| Naturligt | 60 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 13 g |
| Opløselig | 3.9 g |
| Uopløselig | 9.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Ingen tilsat sukker
- Lavt forarbejdningsniveau
- Meget højt naturligt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Relativt højt kalorieindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frysetørret pære?
Frysetørret pære har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 42; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 35.
Er Frysetørret pære godt for personer med insulinresistens?
Frysetørret pære har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Pærer har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Pærer i denne database har Umoden pære den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Frysetørret pære i Logi-appen med din portion.
