Savarin
Høj GI
GL 34 pr. 100 g
- Kilde til hurtig energi
- Højt indhold af tilsat sukker
Savarin har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Denne kagebund tilbyder et væsentligt lavere GI på 15 og GL på 3, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons end den højglykæmiske Savarin.
Mandelmel kakaokagebund - GL 8 pr. 100 g Disse giver et tilfredsstillende, sødt og sprødt alternativ med en meget lavere GL på 8, hvilket hjælper med at forhindre det kraftige glukosehop, der er forbundet med det oprindelige valg.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning erstatter en dessert med højt sukkerindhold med en protein- og fiberrig mulighed, der har en meget lavere GL på 2, hvilket understøtter bedre glykæmisk kontrol.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Savarin er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 22 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til hurtig energi
- Indeholder en vis mængde protein fra æg og mejeriprodukter
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ultra-forarbejdet
- Høj glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Savarin?
Savarin har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 34 pr. 100 g.
Er Savarin godt for personer med insulinresistens?
Savarin har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel kakaokagebund.
Hvordan påvirker Savarin blodsukker?
Savarin har en glykæmisk belastning på 34 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Savarin i Logi-appen med din portion.
