Koncentreret blåbærjuice
Mellem GI
GL 5.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 34 pr. 100 g
- Indeholder naturlige blåbærantioxidanter
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
Koncentreret blåbærjuice har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.1.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 7 pr. 100 g Bevarer det meste af den hele frugts næringsstoffer og fibre, samtidig med at den har en lavere glykæmisk påvirkning end frugtjuicekoncentrater.
Vilde blåbær - GL 1 pr. 100 g De tilføjer næringsværdi og mæthed uden sukkerbelastningen, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Koncentreret blåbærjuice er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 62 g |
| Sukker (i alt) | 60 g |
| Naturligt | 60 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder naturlige blåbærantioxidanter
- Lavt fedtindhold
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
- Koncentreret frugtsukker uden fibre
- Hurtig påvirkning af blodsukkerniveauet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Koncentreret blåbærjuice?
Koncentreret blåbærjuice har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 34.
Er Koncentreret blåbærjuice godt for personer med insulinresistens?
Koncentreret blåbærjuice har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Vilde blåbær.
Hvordan påvirker Koncentreret blåbærjuice blodsukker?
Koncentreret blåbærjuice har en glykæmisk belastning på 34 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Koncentreret blåbærjuice i Logi-appen med din portion.
