dadelsirup
Lav GI
GL 5.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 35.3 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Meget høj sukkerkoncentration
dadelsirup har et glykæmisk indeks på 47 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.3.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver en sirupsagtig konsistens med et GI på 0 og en GL på 0, hvilket er en markant forbedring i forhold til den høje glykæmiske belastning fra daddelsirup.
Allulose - YaconsirupGL 3 pr. 100 g Yaconsirup er en direkte funktionel erstatning for daddelsirup og tilbyder et meget lavere GI på 10 og en GL på 3 sammenlignet med daddelsiruppens GI på 47 og GL på 31.
- ingen GI Munkefrugtekstrakt er et sukkerfrit sødemiddel, der eliminerer den blodsukkerstigning, som er forbundet med daddelsirup.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
dadelsirup er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 66 g |
| Naturligt | 66 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Naturlig kilde til antioxidanter
- Meget høj sukkerkoncentration
- Høj glykæmisk belastning pr. portion
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for dadelsirup?
dadelsirup har et glykæmisk indeks på 47 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 35.3.
Er dadelsirup godt for personer med insulinresistens?
dadelsirup har et lavt glykæmisk indeks (47), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker dadelsirup blodsukker?
dadelsirup har en glykæmisk belastning på 35.3 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek dadelsirup i Logi-appen med din portion.
