Zahidi dadler
Lav GI
GL 42 pr. typisk stykke (120 g) · GL 35 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Højt naturligt sukkerindhold
Zahidi dadler har et glykæmisk indeks på 46 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 42.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Zahidi dadler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 63 g |
| Naturligt | 63 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på kalium og mineraler
- Højt naturligt sukkerindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Zahidi dadler?
Zahidi dadler har et glykæmisk indeks på 46 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 42; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 35.
Er Zahidi dadler godt for personer med insulinresistens?
Zahidi dadler har et lavt glykæmisk indeks (46), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Zahidi dadler blodsukker?
Zahidi dadler har en glykæmisk belastning på 35 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Zahidi dadler i Logi-appen med din portion.
